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レベルアップしていくと快適がある

ボディーワーク・セッションの報告シリーズ

地味な動きですが大切なんです 背中の動き 股関節の動き
https://bodywork-en.com/news/5c58dc53e73a252ce7ce7c97

ヨガのアーサナの質を上げる 手足の使い方
https://bodywork-en.com/news/5c592ce46870243961cd6d77

肩こりと腰痛の改善報告
https://bodywork-en.com/news/5c5b77d0aee1bb77d4357c03

どれも読んでいただけるとわかることですが
基礎のことを行っています。
そして一見どれも大したことを行っていないようにみえます。

スペシャルな○○~!で改善するメソッド
なんてことを出来たら良いのですが、
積み重ねのないことをカラダは変わっても日常までは
変わらないと考えています。

地味な基礎のことを細かく練習して行っていることは
脳の神経回路に刺激を入れる作業です。

それは地味ですが
かなり大変な作業。

何が大変かというと
今まで無意識で行ってきた癖を見直す作業だからです。

『セッション中は自分自身と向き合う時間』

多くの人はそれを避けたくなりますが
人生の中でいずれ向き合わないといけないタイミングが
きっときます。
ずっと避けてきたことで起きるのが
突然発症したようにみえる病気なのかもしれません。
病気もすべては原因があります。

大変な作業ですがそれを越えたところにあるものは
最高の快適なんです♪
たくさんある基礎の動きの中から
一つの基礎の動きが出来るだけで何か快適が訪れます。

基礎の動きを学ぶということは
ロールプレイングゲームのようにレベルアップしていく
みたいなものです。

セッションを終わった後はすっきりとカラダも軽くなって
日常の動きも変わることに気づくと思います。

肩や腰、膝、背中などの痛みも
疲れやすい、不眠などの悩みも
猫背などの姿勢も
偏頭痛の原因も
便秘の原因も
カラダの使い方によって引き起こされることが
多いとBodywork縁では考えています。

何よりカラダを快適に使えるようになると
日常がすごく楽しめます。
楽しい一生を過ごせるように自分のカラダと向き合ってみませんか?