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内側からの気づき

Bodywork session※ では
運動をメインに行っています
※10月から個人セッション→Bodywork sessionと名称変更しています

運動で症状が取れるの?
と思う方も多いかもしれませんが
分析をしっかりと行うと基本の運動で
症状は改善していきます

勿論徒手療法のように早く変わるわけではなく
一人一人変化のスピードは違いますが
着実に変わっていくのは運動だと考えています

徒手療法は、早く変わっていくのですが
カラダがその変化についてこれるかは別問題で
変化に適応できず再度症状は引き起こしたり
そして長く通えば通うほど
症状が複雑になるケースも多くみられます

Bodywork sessionを行う目的としては
『忘れていたカラダの使い方を取り戻していき
今後も症状が出づらいカラダ作りをサポートしていきたい』
というのを考えています

理学療法士そしてボディーワーカーとして
問診、触診、姿勢や動作から
症状が出ている根本の原因をみつけ
運動を行い『内側からの気づき』を得る中で
改善させていくのは
徒手療法による『外側からの気づき』より時間はかかりますが
受ける度に着実とカラダの感覚は変わっていきます

それは自分のカラダを取り戻していく作業になります

考えてみてください

現在の症状が出たのは
最近のカラダの使い方が原因でしょうか?
それとも何カ月、何年も無意識で過ごしたカラダの使い方が
原因でしょうか?

きっと後者の方が多いはずです

時間をかけて取り除き
忘れていたカラダの使い方を再度覚えなおして
再度その症状が出ないようにしていく
sessionを行います
必要な課題をお伝えして家でも継続してもらいます

時間をかけてと言いましたが
1回や2回で改善するかもしれませんし
長年の症状の場合半年や1年かかるかもしれません

課題を頭ではなくカラダで覚え
もしも体調がすぐれない時も体調に合わせて
今まで伝えた課題を取り組み
自分のカラダを自分でコントロールできること

痛みがあったらすぐ病院ではなく
自分のカラダは自分が良く知り
専門家にすぐに頼らなくてもメンテナンスが出来る
それが理想です
もしそれでどうにもならないときに初めて専門家に頼る
それが本来の健康への第一歩だと考えています