呼吸のレッスン
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呼吸のレッスン

¥2,500 税込

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『呼吸のレッスン』 ストレスが溜まったら深呼吸。 緊張したら深呼吸。 深呼吸は健康に良い。 とよく聞く深呼吸ですが 呼吸も元になる 肋骨、鎖骨、喉、鼻、横隔膜や 姿勢などが整っていない人が深呼吸をすると 逆に無理がかかり 辛くなることもよく聞かれます。 呼吸のレッスンでは 声による振動を使って 背骨を中心に整えていき 深い呼吸が自然と出来る そして姿勢が整うレッスンを行っていきます。 ・ストレスを感じやすい方  ・ストレスを発散させたい方 ・喉の違和感がある方 ・鼻の症状が生じやすい方 ・風邪をひきやすい方 ・運動の元になる呼吸の仕方を学びたい方 ・浮腫みやすい方 など様々な方にお勧めのレッスンになります。 行う予定の内容は ・振動による顎の解放 ・背骨の調整 ・重心と声の関係 ・口の形と響き ・喉の解放 ・シンプルな瞑想 などなど。 60分かけて深い呼吸を手に入れていきます。 日時 11月5日 19時~20時 残席3 会場 はまなす会館 小会議室2 料金 1回 2500円 持ち物 水分、ヨガマット お問い合わせはお気軽にしてください。 bodywork.en@gmail.com ※他社に運営を委託している関係上、 お申し込み確定後にキャンセルされた場合、 キャンセル費用が発生致します。キャンセル費用は一律参加費の20%かかります。(振込手数料含む)