整えるレッスンのレビュー

整えるレッスン
整えるレッスン

いつもお世話になっております。数日前から膝を痛め立ち上がったりする時に力を入れると痛かったのですが、先日の整えるレッスンを受けましたところ痛みが軽減されました。仰向けに寝て膝を伸ばす運動が良かったのでしょうか?

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シルさん
こちらこそいつもお世話になっております。 整えるレッスンでは体に負担を解放するワークをたくさん行っています。 特に膝を曲げて片側のお尻を上げるワークが効果があったかと思いますので自宅でも続けてみてください~
Bodywork縁
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