カラダを紐解くレッスン 基礎編  5月26日 『起き上がり』
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カラダを紐解くレッスン 基礎編  5月26日 『起き上がり』

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理学療法士が教えるカラダを紐解くレッスン 基礎編 テーマは『起き上がり』 起き上がり動作も寝返り同様に様々なおき方があります。 この起き上がりは特に腹部の腹斜筋という部位を多く使うところでこれが動きの鍵になることが多い部位です。 細かく行っていくと苦手な方が多い動きですが、正しく動けると全身の繋がりをより感じられるようになってきます。 5月12日(日曜日) 9時~10時30分 5月26日(日曜日) 9時~10時30分 はまなす会館 小会議室2 料金 3000円 (通い放題の方は800円となります。)  【内容】 ・躰の使い方 不調が出やすい部位と正しい動き方とは ・ヨガのアーサナ ・ピラティスのムーブメント ・Somatic Flowの動き ・各種ボディワーク ・理学療法士によるカラダの使い方 ・参加者の要望に合わせたクラス展開 ※毎回同じワークは行わなく、参加者によって内容は異なります。 【効果】 ・姿勢の改善 ・姿勢改善に伴う代謝アップ ・心身のデトックス ・疼痛の改善 ・正しい躰の動き方を知れる ・動きの質が高まる お問い合わせはお気軽にしてください。 ※他社に運営を委託している関係上、 お申し込み確定後にキャンセルされた場合、 キャンセル費用が発生致します。キャンセル費用は一律参加費の20%かかります。(振込手数料含む)