コアが目覚めるピラティスレッスン 第2火曜日・第4火曜日
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コアが目覚めるピラティスレッスン 第2火曜日・第4火曜日

¥2,500 税込

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~コアが目覚めるピラティスレッスン~ 月に2回 火曜日の夜に行うピラティスレッスンです。 基礎の動きを通して、 眠っているコアを目覚めさせるワークを行います。 ピラティスのコアとは 体幹のことを言います。 体幹は肩~骨盤まででそのエリア全般をコアと考えています。 ピラティスではこのコアに焦点を当てたワークが多く ファンダメンタル(基礎)な動きでさえ コアを目覚めさせるには十分な刺激になります! そしてアドバンスな動きは筋肉痛になるから 躰に効いているというのは全くの嘘です! 基礎の動きにすべてが隠されています。 ピラティスの本当の名称はコントロロジー。 『コントロールを大切にする哲学』という意味です。 レッスンではカラダの動きと呼吸をコントロールする中で 姿勢を整え 呼吸を整え 動きを変えていき 躰の奥から活力が出てきます! コアを感じて一緒に動いていきましょう! *日時* 6月25日  19時~20時 残席1 7月9日   19時~20時 7月23日  19時~20時 *定員 各回5名様 会場 はまなす会館 小会議室2 持ち物 ヨガマット、水分、動ける服装 料金 2500円  (受け放題の方は無料です) ご希望の日時をご記載の上個数を選択し 購入お願いいたします。(令和1年5月29日より) お問い合わせはお気軽にしてください。 bodywork.en@gmail.com ※他社に運営を委託している関係上、 お申し込み確定後にキャンセルされた場合、 キャンセル費用が発生致します。キャンセル費用は一律参加費の20%かかります。(振込手数料含む)