カラダを紐解くレッスン 基礎編  3月24日 『寝返り』
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カラダを紐解くレッスン 基礎編  3月24日 『寝返り』

¥3,000 税込

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理学療法士が教えるカラダを紐解くレッスン 基礎編 テーマは『寝返り』 寝返りは寝ている時に自然に起きている反応の一つです。 なぜ寝返りするかというと寝ている時に寝返りすることで カラダの筋膜などを解してその日の疲れを取るために 行っているとの説が有力です。 しかし、寝返りが起きている間に上手く出来ないと寝ている時にはさらに上手くできません。 寝返りをするだけでもカラダのバランスを整えたり、 カラダが軽くなったりと様々な効果があります。 基礎の寝返りですが、カラダを上手く使うためには重要なポイントの一つになります。 3月10日(日曜日) 9時~10時30分 3月24日(日曜日) 9時~10時30分 はまなす会館 小会議室2 料金 3000円 (通い放題の方は800円となります。)  【内容】 ・カラダの使い方 不調が出やすい部位と正しい動き方とは ・ヨガのアーサナ ・ピラティスのムーブメント ・Somatic Flowの動き ・各種ボディワーク ・理学療法士によるカラダの使い方 ・参加者の要望に合わせたクラス展開 ※毎回同じワークは行わなく、参加者によって内容は異なります。 【効果】 ・姿勢の改善 ・姿勢改善に伴う代謝アップ ・心身のデトックス ・疼痛の改善 ・正しいカラダの動き方を知れる ・動きの質が高まる お問い合わせはお気軽にしてください。 ※他社に運営を委託している関係上、 お申し込み確定後にキャンセルされた場合、 キャンセル費用が発生致します。キャンセル費用は一律参加費の20%かかります。(振込手数料含む)