頸の解放レッスン ~深い呼吸と快適な姿勢を手に入れる~ 6月19日
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頸の解放レッスン ~深い呼吸と快適な姿勢を手に入れる~ 6月19日

¥2,500 税込

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首の解放クラスです。 『首の解放』というと ? となりますよね。 簡単に説明すると日常で首にかかっている負担を解放するクラスになります。 現代で生活する上で スマートフォンを触らないで生活することが難しくなっているように感じます。 それに応じて起きているのが肩こり、首コリ、ストレートネック、不眠、慢性疲労などなど。 このような症状は特に首が固まることで起きています。 このクラスでは ゆったりとした動きの中で 首を解放していくクラスになります。 無理なく動くことで60分後には首が軽くなり、 姿勢が整い、深い呼吸になります。そして症状の緩和がみられることでしょう。 月に1度の頻度で自己調整のために受けることを お勧めします! 私自身毎月1回以上は60分かけてこの内容を行い セルフケアしています。 ~感想もいただいています~ 昨夜本当にぐっすり眠れて、今までの睡眠は何だったのかと驚いています。呼吸も意識しなくても自然に深くできていて、感動のあまりご連絡してしまいました。 この感覚を忘れないように身体のケア、勉強をしていきたいと思います。ありがとうございました。 日時 6月19日  19時~20時 会場 はまなす会館 小会議室2 持ち物 ヨガマット、ゆったりとした服装、水分 料金 2500円 (受け放題の方は無料です) ※他社に運営を委託している関係上、 お申し込み確定後にキャンセルされた場合、 キャンセル費用が発生致します。キャンセル費用は一律参加費の20%かかります。(振込手数料含む)