コアが目覚めるピラティスレッスン 3月26日
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コアが目覚めるピラティスレッスン 3月26日

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~コアが目覚めるピラティスレッスン~ 月に2回 火曜日の夜に行うピラティスレッスンです。 基礎の動きを通して、 眠っているコアを目覚めさせるワークを行います。 コアとは体幹であり、肩~骨盤までのエリアをコアを 考えています。 ピラティスではこのコアを活性化させるワークが多く、 ファンダメンタルな動きでさえコアを目覚めさせるには 十分な刺激になります! ピラティスの本当の名称はコントロロジーです。 コントロールを大切にする哲学という意味です。 レッスンではカラダの動きと呼吸をコントロールする中で 姿勢を整え 呼吸を整え 動きを変えていき 元気になります! コアを感じて一緒に動いていきましょう! 日時 3月12日  3月26日 19時~20時 会場 はまなす会館 小会議室2 持ち物 ヨガマット、水分、動ける服装 料金 2500円  (受け放題の方は無料です) ※他社に運営を委託している関係上、 お申し込み確定後にキャンセルされた場合、 キャンセル費用が発生致します。キャンセル費用は一律参加費の20%かかります。(振込手数料含む)