Task of Movement Class 2018.12.16 『立つ』
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Task of Movement Class 2018.12.16 『立つ』

¥3,000 税込

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Task of Movement Class (運動の課題のクラス) 課題を決めて細かい説明もわかりやすくしながら運動を深めていくクラスです。   テーマは『立つ』 立つというのは簡単なようで奥が深いもの。 ここ数ヶ月立つということを探求してきてすこしずつ つかめたものをシェアできたらと思います。 より細かい理解をしたい方にお勧めです。 12月1日(土曜日) 13時~14時30分 12月16日(日曜日) 9時~10時30分 はまなす会館 和室と小会議室2 価格は1回 3000円 2回まとめて購入で 5000円 【内容】 ・カラダの使い方 不調が出やすい部位と正しい動き方とは ・ヨガのアーサナ ・ピラティスのムーブメント ・Somatic Flowの動き ・各種ボディワーク ・理学療法士によるカラダの使い方 ・参加者の要望に合わせたクラス展開 ※毎回同じワークは行わなく、参加者によって内容は異なります。 【効果】 ・姿勢の改善 ・姿勢改善に伴う代謝アップ ・心身のデトックス ・疼痛の改善 ・正しいカラダの動き方を知れる ・動きの質が高まる お問い合わせはお気軽にしてください。