Task of Movement Class 2018.11.17 『Flow』
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Task of Movement Class 2018.11.17 『Flow』

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Task of Movement Class (運動の課題のクラス) 課題を決めて細かい説明もわかりやすくしながら運動を深めていくクラスです。   テーマは『Flow』 Flowとは流体性や流動性を指します。 カラダは常に拡張と収縮を繰り返し、全身は繋がっている流体性を持っています。 流体性を引き出すワークを中心に行っていきます。 11月4日(日曜日) 9時~10時30分 11月17日(土曜日) 15時~16時30分 はまなす会館 小会議室2と和室 価格は1回 3000円 2回で 5000円 【内容】 ・カラダの使い方 不調が出やすい部位と正しい動き方とは ・ヨガのアーサナ ・ピラティスのムーブメント ・Somatic Flowの動き ・各種ボディワーク ・理学療法士によるカラダの使い方 ・参加者の要望に合わせたクラス展開 ※毎回同じワークは行わなく、参加者によって内容は異なります。 【効果】 ・姿勢の改善 ・姿勢改善に伴う代謝アップ ・心身のデトックス ・疼痛の改善 ・正しいカラダの動き方を知れる ・動きの質が高まる お問い合わせはお気軽にしてください。

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