グループレッスン玩 2018.11.15
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グループレッスン玩 2018.11.15

¥2,000 税込

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平日夜のグループレッスン 玩(wan) テーマ『背骨』 11月1日  木曜日  19時~20時 11月8日  木曜日  19時~20時 11月15日  木曜日  19時~20時 11月19日  月曜日  19時~20時 11月22日  木曜日  19時~20時 11月29日  木曜日  19時~20時 はまなす会館 小会議室2 (青森市問屋町10-10) 各回定員10名 【内容】 玩(wan)は、中国語で遊ぶという意味。 子供のように遊ぶ。 カラダが硬い子供はいなく、成長する過程で緊張ができ、硬くなる人が多い現代。 幼少期を思い出して柔軟な体、心を手に入れるレッスンです。 効能を求めてレッスンをするのではなく、汗をかきながら 楽しく遊んでいるうちに効能によって体が快適になっていく。 それが理想で、本来の姿。 SomaticFlow™の原理原則を用いながら、その場でテーマに合わせて連続して動いていきます。 ・ヨガのアーサナ ・ピラティスのムーブメント ・Somatic Flow™の動き ・各種ボディワーク を中心に子供のように遊びながらカラダを動かしていきます。 毎回しっかりと汗をかくと思います。 ※毎回同じワークは行わなく、参加者によって内容は異なります。 【効果】 ・姿勢の改善 ・代謝アップ ・カラダの引き締め ・動きの連続性が高まる ・動きの質が高まる ・内観力が高まる お問い合わせはお気軽にしてください。