WS形式グループレッスン 平成30年 8月18日 『背骨の解放』
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WS形式グループレッスン 平成30年 8月18日 『背骨の解放』

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WS形式のグループレッスン  テーマは地に根付く足 WS形式のレッスンでは細かいところまで説明しながらレッスンを行っていきます。より細かい理解をしたい方にお勧めです。 8月5日(日曜日) 9時~10時30分 8月18日(土曜日) 15時~16時30分 はまなす会館 小会議室1 価格は1回 3000円 2回5000円 【内容】 ・カラダの使い方 不調が出やすい部位と正しい動き方とは ・ヨガのアーサナ ・ピラティスのムーブメント ・Somatic Flowの動き ・各種ボディワーク ・理学療法士によるカラダの使い方 ・参加者の要望に合わせたクラス展開 ※毎回同じワークは行わなく、参加者によって内容は異なります。 【効果】 ・姿勢の改善 ・姿勢改善に伴う代謝アップ ・心身のデトックス ・疼痛の改善 ・正しいカラダの動き方を知れる ・動きの質が高まる お問い合わせはお気軽にしてください。