平日夜 グループレッスン 玩(Wan) 平成30年 6月7日
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平日夜 グループレッスン 玩(Wan) 平成30年 6月7日

¥2,000 税込

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平日夜のグループレッスン 玩(wan) 6月7日  木曜日  19時~20時 6月14日  木曜日  19時~20時 6月28日  木曜日  19時~20時 はまなす会館 小会議室2 (青森市問屋町10-10) 各回定員8名 【内容】 グループレッスンの名前が6月より変更になっています。 玩(wan)は、中国語で遊ぶという意味。 子供のように遊ぶ。 カラダが硬い子供はいなく、成長する過程で緊張ができ、硬くなる人が多い現代。 幼少期を思い出して柔軟な体、心を手に入れるレッスンです。 効能を求めてレッスンをするのではなく、汗をかきながら 楽しく遊んでいるうちに効能によって体が快適になっていく。 それが理想で、本来の姿。 ・ヨガのアーサナ ・ピラティスのムーブメント ・Somatic Flowの動き ・各種ボディワーク を中心に子供のように遊びながらカラダを動かしていきます。 毎回しっかりと汗をかくと思います。 ※毎回同じワークは行わなく、参加者によって内容は異なります。 【効果】 ・姿勢の改善 ・代謝アップ ・カラダの引き締め ・動きの連続性 ・動きの質が高まる お問い合わせはお気軽にしてください。