平日夜 グループレッスン 平成30年 5月31日
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平日夜 グループレッスン 平成30年 5月31日

¥2,000 税込

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平日夜のグループレッスン 5月10日  木曜日  19時~20時 5月17日  木曜日  19時~20時 5月31日  木曜日  19時~20時 はまなす会館 小会議室1 (青森市問屋町10-10) 各回定員8名 【内容】 グループレッスンでは、連続した動きの中で流動性(流体性)を作っていくワークを中心にかかわっていきます。 もう一つのグループレッスンの水木~序~とも関係する動きがありますが、正しい動き方は、水木にて、連続した動きはグループレッスンで行っていきます。 ・ヨガのアーサナ ・ピラティスのムーブメント を中心に組み立てていくので細かい知識も知りたい方にはお勧めな内容になっていまあす。 ※毎回同じワークは行わなく、参加者によって内容は異なります。 【効果】 ・姿勢の改善 ・代謝アップ ・カラダの引き締め ・動きの連続性 ・動きの質が高まる お問い合わせはお気軽にしてください。

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